با انواع پوست و روش های تشخیص آن آشنا شوید

پوست انسان با توجه به میزان ترشحات چربی انواع مختلفی دارد. شما با دانستن نوع پوست خود و ویژگی‌های آن می‌توانید راه کارهای مراقبتی مناسب نوع پوست خود را به کار ببرید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید.

همانطور که می‌دانید هر نوع پوستی نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد برای مثال پوست‌های خشک و حساس باید روزانه از کرم‌های مرطوب کننده مخصوص پوست خشک استفاده کنند تا رطوبت مورد نیازشان تامین شود. اما پوست‌های چرب به دلیل اینکه چرب هستند نیازی به استفاده از کرم‌های مرطوب کننده روزانه ندارند.

در حالت کلی پوست انسان از لحاظ نوع در پنج دسته‌ی پوست معمولی، پوست چرب، پوست مختلط، پوست خشک و پیرنما تقسیم می‌شود. در ادامه انواع پوست و ویژگی‌های آنها را توضیح داده‌ایم.

1. پوست معمولی

بهترین نوع پوست، پوست معمولی است که میزان چربی و رطوبت متعادلی دارد. از ویژگی‌های پوست معمولی می‌توان به لطافت و نرمی، منافذ بسیار ریز، صافی و بافتی متعادل با حالت ارتجاعی اشاره کرد. پوست طبیعی نه خشک است و نه چرب به همین دلیل ظاهری بسیار زیبا داشته و همه‌ی افراد آرزوی داشتن آن را دارند.

اما باید بدانید که پوست معمولی نیز نیاز به مراقبت دارد چرا که با شروع سن سی سالگی فرآیند پیری پوست شروع می‌شود و بهتر است از کرم‌های ضد چروک استفاده کرد. استفاده از کرم ضد آفتاب برای همه واجب بوده و البته داشتن رژیم غذایی نیز در حفظ زیبایی پوست طبیعی نیز تاثیر گذار است.

• پوست چرب

یکی دیگر از انواع پوست، پوست چرب است. به دلیل اینکه غدد چربی پوست ترشح بالایی دارند این نوع پوست همیشه چرب، براق و نازیبا است. پوست‌های چرب دارای منافذ درشتی هستند و شما جوش‌های سر سیاه و سفید را روی پوست مشاهده می‌کنید. بافت پوست چرب ضخیم و کلفت است.

خوشبختانه امروزه لوسیون، ژل‌های شستشو و تونرهای مخصوص پوست چرب تولید شده‌اند که با استفاده از آنها می‌توانید میزان چربی پوست را متعادل کنید در نتیجه از ایجاد جوش‌های جدید جلوگیری کرده و به درمان جوش‌های قبلی نیز کمک خواهید کرد. استفاده روزانه دو بار از شویندهای مخصوص می‌تواند میزان تولید چربی پوست را متعادل کرده و پوستی تمیز و زیبا داشته باشید. همچنین استفاده از کرم‌های مرطوب کننده فاقد چربی نیز به افراد با پوست چرب توصیه می‌شود.

• پوست خشک

پوست خشک یکی دیگر از انواع پوست است. در پوست‌های خشک میزان تولید چربی و رطوبت کم است و به همین دلیل پوست خشک بوده و نرمی و لطافت کافی را ندارد. این نوع پوست به دلیل داشتن نازکی به راحتی پوسته پوسته می‌شود. عوامل مختلفی چون استفاده از لوازم آرایش غیر بهداشتی و استفاده از صابون‌های شیمیایی و تند، قرار گرفتن زیر تابش نور خورشید، وزش باد و عوامل ژنتیکی سبب خشک شدن پوست شما شود.

برای محافظت از پوست خشک شما می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده و هیدراته استفاده کنید. صبح‌ها صورت را با آب ولرم شسته و پس از آن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از کر‌م‌های ضد آفتاب و همچنین نوشیدن آب زیاد نیز برای از بین بردن خشکی پوست تاثیر دارند.

• پوست مختلط (ترکیبی)

اکثر افراد نوع پوست‌شان مختلط است. در واقع از شایع‌ترین انواع پوست، نوع مختلط بوده در این افراد  برخی از قسمت‌ها پوست صورت، چرب و برخی قسمت‌ها خشک است. افرادی که دارای نوع پوست مختلط هستند قسمت پیشانی، بینی و چانه آنها چرب است و بر عکس دور چشم، دور دهان و بخش‌های گونه خشک هستند.

برای  مراقبت از پوست‌های مختلط باید از محصولات مراقبتی مختلفی استفاده کنید تا بتوانید قسمت‌های خشک را رطوبت رسانی کرده و میزان چربی را در قسمت‌های چرب به حد تعادل برسانید.

• پوست پیرنما

همانطور که از این نوع پوست مشخص است ظاهری پیر و فرسوده دارد. این نوع پوست در افراد میانسال دیده می‌شود. روی نواحی مختلف پوست فرد چین و چروک‌های متعددی مشاهد می‌شود و از طرفی پوست حالت ارتجاعی نداشته و شل شده است. این نوع پوست بسیار حساس است و نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد.

امروزه کرم‌های ضد چروک و مراقبتی مختلفی برای سنین بالا تولید می‌شود که می‌توانند در بهتر شدن ظاهر پوست پیرنما تاثیر موثری داشته باشند. استفاده از روغن ماهی به همراه عسل و مصرف مواد و گیاهان خام به این افراد توصیه می‌شود.

نحوه ی تشخیص انواع پوست

ابتدا پوست خود را تمیز کنید. سپس یک تکه کاغذ را به پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه بکشید اگر روی کاغذ اندکی چربی مشاهده کردید نوع پوست شما معمولی است. اما افراد با پوست خشک هیچ چربی روی کاغذ مشاهده نمی‌کنند و کاغذ به راحتی روی پوست کشیده نمی‌شود. در پوست‌های چرب لکه‌های روغنی کم و بیش وسیعی ایجاد می‌شود.

اگر کاغذ در بخش‌های گونه چرب نشد و تنها در بخش‌های بینی، چانه و پیشانی چرب شد این نشان می‌دهد که شما پوستی مختلط دارید.

از لحاظ نوع رنگ پوست نیز باید گفت که معمولا پوست‌های تیره‌تر چربی بیشتری تولید می‌کنند و در دسته‌ی پوست چرب قرار دارند. البته در افراد با رنگ پوست روشن نیز پوست چرب مشاهده می‌شود اما اکثرا دارای پوستی مختلط هستند.

توصیه‌ی آخر برای محافظت از انواع پوست

بی‌خوابی، استرس، استفاده از مواد غذایی ناسالم، نور آفتاب، آلودگی هوا و … همگی تاثیرات منفی در سلامت پوست شما دارند. فرقی نمی‌کند نوع پوست شما چیست با راهکارهای زیر پوستی سالم و شاداب داشته باشید.

1. همیشه با استفاده از محصولات مراقبتی پوست خود را مخصوصا قبل از شب تمیز کنید.
2. میوه و سبزیجات تازه منبع غنی از انتی اکسیدان‌ها هستند پس خوردن آنها را در روز فراموش نکنید.
3. برای داشتن پوستی سالم خوردن 8 لیوان آب فراموش نشود.
4. از استرس دور باشید.
5. پس از قرار گرفتن در هوای آلوده پوست خود را با تونر پاک کنید.
6. استفاده از ماساژ و بخور پوست توصیه می‌شود.
7. استفاده از ماسک‌های خانگی و تجاری نیز به داشتن پوستی سالم کمک می‌کنند.
8. حتما 7 ساعت در طول شبانه روز بخوابید.
9. شب بیدار ماندن برای پوست خوب نیست.
10. کم و زیاد کردن وزن در فواصل زمانی کم موجب ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می‎شود.