عوامل مختلفی چون مواد شوینده شیمیایی، اشعه‌ی خورشید و… روی سلامت پوست تاثیر دارد و افراد برای محفاظت از این عوامل از مواد شوینده‌ی مناسب و کرمهای مراقبتی استفاده می‌کنند. اما شاید کمتر کسی بداند که هوای آلوده نیز می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی سلامت، طراوت و شادابی پوست بگذارد.
اگر شما خواهان داشتن پوستی زیبا، تمیز و شاداب هستید و می‌خواهید راه‌های مناسب برای جلوگیری با تاثیرات منفی آلودگی هوا با پوست را بدانید تا آخر این مقاله با ما همراه باشید. در ابتدا به توضیح مختصری در مورد آلودگی هوا می‌پردازیم.
آلودگی هوا چیست؟
متاسفانه امروزه بسیاری از شهرهای ایران دچار آلودگی هوا هستند. برخی از افراد تصور می‌کنند که منظور از آلودگی هوا تنها گرد و غبار است اما باید بدانید که اینطور نیست! ذرات شیمیایی مختلفی که نتیجه‌ی کارخانه‌های صنعتی، دود اگزوز ماشین و… هستند موجب می‌شوند تا هوای پاک به هوایی آلوده تبدیل شود. حتی اگر در یک محیط بسته قرار دارید دود سیگار نیز هوا را تبدیل به یک هوای مضر می‌کند.
آلودگی هوا نه تنها روی تنفس و سلامت بدن افراد تاثیرات منفی دارد بلکه موجب رساندن آسیب‌های مختلفی به پوست و حتی موی افراد می‌شود. از آنجا که روزانه ما در مرض قرار گرفتن در هوای آلوده در سطح شهر هستیم باید با آگاهی کامل چاره‌ای برای محافظت از پوست اندیشید و به سلامت آن کمک کرد. در ادامه شما را با نحوه‌ی عملکرد هوای آلوده روی پوست و مشکلاتی که برای پوست ایجاد می‌کند آشنا میکنیم.
نحوه‌ی عملکرد هوای آلوده روی پوست و مشکلات آن
پوست انسان دارای منافذی به اندازهی ۵۰-۷۰ میکرون است در حالی که ذرات آلوده‌ی موجود در هوا بسیار کوچکتر بوده و بین ۲.۵ تا ۱۰ میکرون هستند. در نتیجه به راحتی به لایههای زیرین پوست راه پیدا کرده و موجب می‌شوند تا مسدود شوند.
افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد یکی دیگر از تاثیرات منفی آلودگی هوا است. این رادیکالها تاثیرات منفی زیادی روی پوست و سلامتی دارند. اما تاثیرات مخرب آلودگی هوا روی پوست به این دو مورد ختم نمی‌شود. در ادامه بیشتر توضیح دادهایم.
- بروز جوش: وقتی منافذ پوست مسدود شوند پوست دچار جوش و آکنه می‌شود. از طرفی نیز لایههای پوست رطوبت رسانی نشده و شاهد خشکی و التهاب پوست خواهید بود.
- بروز لک: همانطور که میدانید یکی از عوامل مهم در سوراخ شدن لایه‌ی اوزون آلودگی هوا است. وقتی لایه‌ی اوزون سوراخ شود اشعه‌های مضر خورشید به راحتی به سطح زمین میرسد و به پوست آسیب میزند. این اشعه‌ها انرژی و طول موجب بالایی دارند و وقتی روی پوست تابیده شوند پوست برای مقابله با آنها رنگ دانههای بیشتری تولید می‌کند و همین مورد موجب ایجاد لک و مک روی پوست خواهد شد.
- ایجاد چین و چروک: رادیکال‌های آزاد از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک روی پوست محسوب می‌شوند چرا که سطح آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌هایC و E را کاهش داده و سلامت، زیبایی و طراوت پوست را به خطر می‌اندازند. در نتیجه فرآیند پیری پوست نیز آغاز شده و حتی پوست کدر می‌شود.
از دیگر آسیب‌های هوای آلوده روی پوست میتوان به اگزما، کهیر، تغییر رنگ پوست، پسوریازیس، سرطان پوست و … اشاره کرد.
شاید تا الان با خواندن این مقاله از قرار گرفتن در هوای آلوده وحشت کنید اما باید بدانید که روشهای مختلفی برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا روی پوست وجود دارد. در ادامه شما را با آنها آشنا میکنیم.
روشهای مراقبت از پوست در هوای آلوده
متاسفانه آلودگی هوا مشکلی است که نمیتوان آن را به طور کلی از بین برد اما خوشبختانه بسیاری از شرکتهای آرایشی و بهداشتی محصولاتی را تولید کردهاند که با خرید و استفاه آنها میتوان میزان صدمات به پوست را کاهش داد و متوقف کرد. اگر در شهرهای آلوده ساکن هستید و یا در فصل‌های سرد سال به دلیل وارونگی هوا، هوای شهر شما آلوده می‌شود حتما برای مراقبت از پوست در مقابل هوای آلوده روشهای زیر را به کار ببرید تا شاهد تاثیرات مثبت آنها باشید.
- کرم ویتامینه: امروزه کرم‌هایی با ویتامین‌های مختلف تولید شدهاند که از بهترین آنها میتوان به کرم‌هایی که حاوی ویتامین C و E هستند اشاره کرد. شما با استفاده موضعی این ویتامین‌ها سرعت فرآیند پیر شدن پوست را کاهش می‌دهید.
- استفاده از آنتی اکسیدان‌ها: آنتی اکسیدان‌ها به خوبی میتوانند سلامت پوست را حفظ کنند. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب که حاوی انواع میوه و سبزیجات کافی است میتوانید میزان مورد نیاز انتی اکسیدان بدن را تامین کنید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب: همانطور که گفتیم یکی از اثرات منفی آلودگی هوا روی پوست ایجاد لک و مک ناشی از اشعه‌های مضر آفتاب است. شما با استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب یک محافظ روی پوست ایجاد می‌کنید تا این اشعه‌های مضر نتوانند به پوست شما رسیده و آسیب بزنند. حتما از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید.
- استفاده از شویندهای مناسب: بهتر است در انتهای شب با استفاده از یک شوینده متناسب با نوع پوست خود که پایهی گیاهی دارد پوست را شستشو دهید تا علاوه بر کاهش آلودگی سطح پوست منافذ نیز مسدود نشوند.
- استفاده از تونر: تونرها محلولهایی هستند که برای پاکسازی پوست استفاده می‌شوند. در طول روز شما مقداری پنبه را به تونر آغشته کنید و روی پوست صورت بمالید خواهید دید که پنبه کاملا سیاه خواهد شد.
- پاکسازی پوست با ماسک‌های صورت: برای اینکه پوست خود را از آلودگی‌ها پاک کنید بهتر است در طول هفته از ماسک‌های مختلفی که برای پاکسازی صورت در داروخانه‌ها و مراکز بهداشتی وجود دارد استفاده کنید.
- استفاده از فیس براشها: برای اینکه شستشو صورت را به خوبی انجام دهید بهتر است از فیس براشها استفاده کنید. این ابزار فواید بسیاری چون جداسازی سلولهای مرده، پاکسازی عمیق پوست از چربی، زدودن هر نوع آلودگی از پوست و … دارد.
- استفاده از مرطوب کننده: اگر در هوای آلوده و سرد سال دچار خشکی پوست می‌شوید حتما به فکر استفاده از مرطوب کننده باشید این کرم‌ها به خوبی پوست را آبرسانی می‌کنند.
- نبودن در معرض هوای آلوده: در نهایت اگر می‌خواهید اثرات مخرب آلودگی هوا روی پوست را به حداقل برسانید در فضاهای بازی که آلوده هستند قرار نگیرید.